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SERVICEwith Physical and Mental

PROGRAM主要プログラム

  • 一人ひとりの悩みを解決するための
    個別運動プログラム

    フィットネスを利用する動機は人それぞれ。当施設では、トレーナーが会員と面談を行い、一人ひとりに合わせた運動プログラムを作成していきます。

  • シンワメソッドに基づき、
    個別のニーズに対応できる
    独自のプログラム
  • 医学的根拠に基づいた
    減量プログラム

    ただ運動をしても効果的に減量することは困難です。医学的観点から、最も体脂肪が減少しやすい運動の種類、強度、時間、頻度をご提供します。

  • 抗加齢医学の観点からつくる
    健康増進プログラム

    筋年齢、血管年齢、脳年齢、骨年齢、ホルモン年齢を測定する抗加齢ドック。実年齢より加齢が進んでいる機能を発見し、改善させるためのプログラムをご提供します。

  • 肩、膝、腰の不調を解消する
    コンディショニングプログラム

    肩こり、腰痛、膝の不調でお悩みの方へ。湿布をするだけでは痛みの原因は改善されません。筋肉、関節、脳、全ての面から科学的根拠の高い機能改善プログラムをご提供します。

  • 高血圧、糖尿病、脂質異常を
    予防・改善する正しい運動療法

    定期的な運動は、生活習慣病を予防、改善できることが研究によって明らかになっています。薬に頼らず自身の力で改善する方法を医師の監修のもとご提供します。

下記のような悩みをお持ちの方は、是非お試しください。

  • 運動しても脂肪が減らない
  • 最近体力の衰えを感じる
  • 膝の痛みが気になる
  • 糖尿病を予防したい
  • 医者に運動しなさいと言われたけど
    何をしたらいいかわからない
  • 肩こり、腰痛に悩んでいる
  • コレステロールが心配
  • 何をどのくらいやればいいかわからない
  • 血圧が高め
Realize your ideal body.

PROCESSトレーニングの流れ

当施設では、メディカルチェック・抗加齢ドックの結果をもとに
一人ひとりの状態に合わせたフィットネスプログラムを作成し、
トレーナーが各種マシンを用いてプログラム指導をいたします。
医師による健康診断や管理栄養士による栄養指導を定期的に行うことで、
一人ひとりの健康状態を細かくチェックし、
健康であり続けるための取り組みを実践していただくことができます。
  • 01

    現状把握PERSONAL CHECK

    会員様の健康状態を医学的観点とフィジカル的観点双方から専門家がチェックします。
    医学的検査では医療機関だからできる心電図・血糖値・コレステロール値・血圧・肺機能・腎機能・肝機能など様々なチェックを行います。
    フィジカル的検査では、筋肉量、体脂肪率、心肺持久力、筋力、柔軟性、筋パワー・バランス・歩行能力など多方面からチェックします。

    現状把握 PERSONAL CHECK
  • 02

    カウンセリングCOUNCELING

    医師やトレーナーが検査結果のフィードバックを行い、健康づくりのアドバイスを行います。
    また、会員様の目的、目標、希望、要望、好み、経験、など細かくお聴きします。
    日頃、気になっていることやお悩みのことをお気軽に何でもご相談ください。

    カウンセリング COUNCELING
  • 03

    個別プログラム作成PROGRAM DESIGN

    検査結果で明らかになった改善すべき点と、カウンセリングで明らかになった願望、目標を考慮して、健康運動指導士がオリジナルの運動プログラムを作成します。医学的検査を行っているため、安全で適切な種目・負荷・回数・頻度・時間を設定することができます。資格を持ったトレーナーが医学的根拠のある運動をご提供します。
    プログラムはスマホのアプリで確認できます。

    個別プログラム作成 PROGRAM DESIGN
  • 04

    プログラム実践PRACTICE PROGRAM

    プログラムはシステムに登録され、会員様はご自身のICキーをマシンに挿すことで自分のプログラムが実践できます。また、専用アプリでプログラムを確認したり、これまでの運動履歴を参照することができます。適宜トレーナーのサポートを受けながらトレーニングを実践します。

    プログラム実践 PRACTICE PROGRAM
  • 05

    効果測定EFFECT MEASUREMENT

    運動開始から3ヶ月後に体脂肪率、筋力などを測定し変化を確認します。6ヶ月後には医学的観点から血圧や血糖値、コレステロール値などの変化を確認します。
    変化によって運動プログラムを見直して、新たなプログラムを実践します。定期的に変化を確認するため、確実に目標へと進むことができます。

    効果測定 EFFECT MEASUREMENT
以降、上記の流れで継続していきます。

STUDIO LESSONスタジオレッスン

ひとりの運動は苦手という方もご安心ください。
仲間と楽しく運動ができるグループレッスンもご用意しております。
専門インストラクターは参加者の安全に配慮し、
体力レベルに合わせたレッスンを行いますので、どなたでもご参加頂けます。
また、どのレッスンに参加したらよいのか、
医師やトレーナーがアドバイスさせて頂きます。
  • レッスン例レッスンプログラムは施設によって異なります。
    詳細は各施設へお問い合わせください。
  • ヨガ

    深い呼吸と多様な動きで様々なポーズを行い、ゆっくりと身体を動かします。
    ヨガは生活の質を改善し、ストレスを緩和し、不眠を和らげ、体調、柔軟性を向上させると言われ、心身の健康法として人気の高いエクササイズです。

  • ピラティス

    リハビリのためにドイツのジョセフ・H・ピラティス氏が開発したエクササイズです。
    体幹部の深層筋(インナーマッスル)を鍛えることで、しなやかで強い筋肉とゆがみのない正しい姿勢をつくります。

  • ハートプログラム

    主に有酸素運動を行うプログラムです。
    医師から心肺機能を向上させること、カロリー消費を指示された方々が対象のプログラムになります。
    ステップ台を使ったシンプルで簡単な踏み台昇降エクササイズです。難しい動作はありません。

  • マッスルプログラム

    主に筋力トレーニングを行うプログラムです。
    医師から筋力を向上させることを指示された方々が対象のプログラムになります。自体重やダンベル、チューブなどを使ったシンプルで簡単なトレーニングです。強度設定が出来ますので、どのような方でもご自分にあった強度設定が出来ます。

  • ハート&マッスルプログラム

    医師に有酸素運動と筋力トレーニングの両方を指示され、かつハートプログラムとマッスルプログラムを単体で受けることが時間的に難しい方向けの両方を同時に行うサーキットプログラムです。

  • リフレッシュプログラム

    主にストレッチやメディテーションを行うプログラムです。
    医師に柔軟性の向上や呼吸法の習得を指示された方々が対象のプログラムです。
    柔軟性向上のための静的なストレッチだけでなく、血行不良を起こしている筋肉に対して行う動的ストレッチも行います。

  • ブレインプログラム

    主にバランスボールを使った脳の機能改善を行うプログラムです。
    医師にバランス感覚向上や脳リハビリを行う必要があると指示された方々が対象のプログラムです。
    バランスボールに座って体を動かしたり、手足を同時に動かす体操を行いますのでキツい運動ではありません。

  • アディダスジム&ラン

    「走らなくても、走れる脚へ」adidasとフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏が共同で開発した、ランニングをより快適に、より健康的にする方法を伝えるトレーニングメソッドです。
    関節に負担をかけずに走れる脚力をつくり、下半身のボディメイクにも効果的です。

※グループレッスンは、ご自身の健康状態を考慮し医師と相談のうえ自己管理のもとご参加ください。
  • インストラクターが
    細やかな指導を行います

  • 一体感が生まれ、仲間が作りやすく、
    トレーニングが楽しくなります

MEMBERSHIP入会案内

  • 江東KOTO MEDICAL TOWER
  • 八千代SHINWA MEDICAL RESORT
・メディカル
&フィジカル
メディカルもフィジカルも両方しっかり取り組みたい方のコース
・メディカル
血圧、糖尿病、脂質異常の改善・予防を目的とする方。6ヶ月ごとの血液検査で変化を確認しながら改善へ向けて進めていくコース
・フィジカル
減量・ボディメイク、運動パフォーマンス向上などフィジカルを重視したコース
・フリー
ジム利用のみの低価格でお手軽なコース

基本料金

コース メディカルチェック 体組成測定 体力&動作チェック 栄養士相談 月会費
メディカル&フィジカル 年2回 月1回 3ヶ月に
1回
月1回 ¥14,300
メディカル 年2回 月1回 年1回 2ヶ月に
1回
¥11,550
フィジカル 年1回 月1回 3ヶ月に
1回
年1回 ¥11,550
フリー - - - - ¥8,300
※入会時、入会金(¥11,000)を別途頂戴致します。尚、価格はすべて税込となっております。

メディカルチェック項目(年1回/各コース共通)

  • 身体計測
  • 尿検査*
  • 心電図*
  • 肺機能*
  • 血圧
  • 筋年齢(体組成)
  • 血液検査(脂質検査/肝機能/糖尿病検査/腎機能/尿酸*/血清鉄*/血算*
*は年1回のみ実施
・メディカル
&フィジカル
メディカルもフィジカルも両方しっかり取り組みたい方のコース
・メディカル
血圧、糖尿病、脂質異常の改善・予防を目的とする方。6ヶ月ごとの血液検査で変化を確認しながら改善へ向けて進めていくコース
・フィジカル
減量・ボディメイク、運動パフォーマンス向上などフィジカルを重視したコース
・フリー
ジム利用のみの低価格でお手軽なコース

基本料金

コース メディカルチェック 体組成測定 体力&動作チェック 栄養士相談 月会費
メディカル&フィジカル 年2回 月1回 3ヶ月に
1回
月1回 ¥13,750
メディカル 年2回 月1回 年1回 2ヶ月に
1回
¥11,000
フィジカル 年1回 月1回 3ヶ月に
1回
年1回 ¥11,000
フリー - - - - ¥7,920
※入会時の入会金および事務手数料は無料となっております。尚、価格はすべて税込となっております。

メディカルチェック項目(年1回/各コース共通)

  • 身体計測
  • 尿検査*
  • 心電図*
  • 血圧
  • 筋年齢(体組成)
  • 血液検査(脂質検査/肝機能/糖尿病検査/腎機能*/尿酸*/血清鉄*/血算*
*は年1回のみ実施

LET'S START UP
SHINWA MEDICAL FITNESS

LET'S START UP

体験・見学受付中

  1. トレーナーによる体組織(筋肉率・体脂肪率)測定
  2. 目的に合わせた運動プログラム作成
  3. 体験用TGSキー発行
  4. トレーナーのサポートを受けながらの運動実施

体験利用料金 お一人様1回 ¥3,300

入会案内・料金について

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